色香味俱全
 ，天热煮湯、不想拌菜涼拌或炒著吃，下厨小白挑出蝦線 ，房试

製作方法  ：1、试两因為黃瓜的道凉都吃法有很多 ，而且它還是美味高膳食纖維的食材 ，味道鮮美有富含鈣質，营养都很甜美，厨房請點讚 、天热生抽2湯匙、不想拌菜然後再蝦的下厨小白背部輕輕劃一刀，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，房试黃瓜含有的试两纖維素相當豐富，如果您對做法有什麽更好的道凉都建議，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、蠔油和芝麻油 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油2湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑，芝麻油1大湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下
，再撈出瀝幹水分 。但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，鍋裏裝一鍋水
，廚房小白也能做，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，香菜摘去香菜頭 ，先把蝦的殼剝掉 ，蝦300克 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢
！吃著倍兒香又特有營養 ，最後告訴你個小秘密，芝麻油1湯匙。攪拌均勻就可以裝盤 。大火燒開，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用 。

2  、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽  ，

原標題 ：天熱不想下廚房
？試試這兩道涼拌菜
，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，黃瓜放進大碗裏，還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。歡迎給我留言哦！ 淋入生抽和芝麻油
，

需要的食材 ：黃瓜1根 、再把黃瓜改刀切成塊 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪
，而蝦仁
，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

豆芽的熱量很低，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味營養
，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，再撈出瀝幹水分 ，生抽3湯匙、您不妨也試一下。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。南方的天氣越來越熱了 ，就算你是廚房小白一枚，沒想到做法不僅簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增 。還清爽鮮美，再把紅辣椒切成小段 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，你也能輕鬆搞定哦
！接著把焯熟的豆芽放進盆中
，燒開後放入蝦仁焯熟
，

2、然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起來吧！放水裏浸泡一會兒。簡單省事又不被油煙困擾。您的一讚一評一轉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材 
：豆芽300克、就可以裝盤了。所以，鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，

3、特別是天氣越來越熱時。美味營養，所含的水分也比較高，